내 몸이 바라는 것은 /손계 차영섭
내 몸이 나에게 바라는 말이 있다
그 말을 이해하고 내가 몸에게 해주면
몸도 나에게 건강을 주어 행복에 이르게 한다
몸은 내 몸이지만 몸은 나의 부속물이 아니다
몸이 나에게 바라는 것이 있다
병원에 의사는 치료를 담당하고
나는 몸을 예방하는 의사이기를,
무슨 일에나 몸과 마음이 지나치지 않기를,
몸이 지쳐서 피로하지 않고 피로하면 회복하기를,
좋고 싫고, 하고 싶고 쉬고 싶으며, 어디가 아픈
온갖 신호를 그냥 지나치지 않기를 원한다
몸이 싫어하는 것을 하지 않기를 나에게 바란다
매일 세포의 건강을 위하여 스트레칭을 요구하며
음식은 기름에 튀긴 것, 하얀 쌀과 설탕으로 만든 것,
기름 많은 육류와 밀가루 음식, 인스턴트, 달고 짠 음식,
과식과 과음과 흡연,
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